|
Любая беременная женщина знает, как важно правильно питаться в период беременности. Ведь от этого зависит не только протекание самой беременности и рождения ребёнка в срок, но также и его будущее здоровье, умственное и физическое развитие, а также склонности к различным заболеваниям.
Доктора прекрасно знают, что одним только правильным питанием нельзя восполнить потребность организма в витаминах и микроэлементах. Советы про ремонт алюминиевого окна узнайте тут. Поэтому настоятельно советуют принимать витаминные и минеральные комплексы.
Однако, как только ребёнок родится, чаще всего молодые мамы забывают, что в период кормления грудью потребность в витаминах ещё больше возрастает. И всё же, большинство женщин после родов перестают их принимать, что способствует ухудшению качества и выработки молока и приводит к тому, что ребёнок недополучает нужных витаминов и микроэлементов и отстаёт в развитии и становится ослабленным, подверженным различным заболеваниям.
В связи с этим, необходимо обязательно продолжить приём витаминов и минеральных комплексов в период кормления грудью. Один из известных комплексов - “Фемисс-Фетос”, в котором содержится фолиевая кислота, необходимая плоду для формирования центральной нервной системы, а в период лактации, от неё напрямую зависит количество молока. Также, в состав комплекса входит железо в липосомальной форме, не раздражающее слизистую желудка и почти целиком усваивается, докозагексаеновую кислоту, относящуюся к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам, которая необходима ребенку для формирования коры мозга и сетчатки глаз, а также витамин РР (В₃) в форме ниацина, который, если сравнивать его с никотиновой кислотой, гораздо легче переносится беременными женщинами. Следует также отметить, что ни один из компонентов этого витаминно-минерального комплекса не может превышать суточную потребность и не вызывает избыток витаминов, который не менее опасен, чем их недостаток как для матери, так и для малыша. |
Далее: Гимнастика для подтяжки фигуры.
До этого: Первый этап родов
|
|
